trimeszter

Terhesség és babavárás 601552_30082424
0

Kíváncsi vagy a várandósság alatti súlygyarapodás “normális” határaira? Tudd meg, hogy mikor és mennyit fogsz hízni terhesség alatt, a baba méretétől és kezdeti súlyodtól függően. Az optimális súlygyarapodás terhesség alatt 10-15 kg, ez az érték azonban nagymértékben függ a kismama kiinduló testtömegétől és a baba súlyától is.

Terhesség és babavárás
0

Ha a terhesség előtt rendszeresen futottál vagy kocogtál, és az orvosodnak sincs semmilyen ellenvetése, akkor az edzettségi szintednek megfelelően folytathatod a sportolást – erre legalkalmasabb a második trimeszter időszaka. Ellenkező esetben az első harmadban mindenképp célszerű kerülni kell a rázkódással járó mozgásformákat, a terhesség vége felé pedig inkább a sétát vagy az úszást választani.

Terhesség és babavárás
0

A terhesség szinte bármely szakaszában tapasztalhat a kismama görcsös fájdalmakat. Az első trimeszterben az alhasi feszülés hátterében a méh hirtelen növekedése, illetve a méhfüggesztő szalagok nyúlása áll. A második harmadban a magzatmozgásoknak köszönhetően jelentkezik, a várandósság előrehaladtával pedig a jósló fájások okozhatnak rendszeres, néhány másodpercig tartó összehúzódásokat.

Terhesség és babavárás
0

A terhesség alatt szervezeted működését számos hormon befolyásolja. Ezek közül a legismertebb az ösztrogén és a progeszteron, azonban a várandósság alatt sok más elnevezéssel – például  hCG, prolaktin, relaxin vagy oxitocin – is találkozhatsz. Mi a szerepe az egyes terhességi hormonoknak, és hogyan befolyásolják a kismama testi-lelki állapotát?