első trimeszter

Terhesség és babavárás
0

Az első és utolsó harmadban sok kismamát kerít hatalmába a terhességgel együtt járó fáradékonyság, amely a várandósság talán egyik legjellemzőbb tünete. Az első időszakban ez az állapot leginkább a hormonális változásoknak köszönhető, a terhesség vége felé közeledve pedig a szervezet megterhelése miatt jelentkezik. Mit tehetsz annak érdekében, hogy csökkentsd a fáradékonyság okozta kellemetlenséget?

Házipatika és természetgyógyászat
0

Egyes illóolajok használata biztonságos a terhesség ideje alatt – természetesen abban az esetben, ha egészséges vagy és körültekintően jársz el. A várandósság hónapjaiban az aromaterápia sikeresen alkalmazható az egyes kellemetlenségek és fájdalmak enyhítésére, illetve nyugtató hatása által segít ellazulni és hozzájárul az érzelmi feszültségek oldásához is.

Terhesség és babavárás
0

A terhesség első harmadában legtöbb kismama állandó jellegű fáradtságot tapasztal, amely hátterében a hormonális változások, valamint a magzat fejlődéséhez szükséges megnövekedett energiaszükséglet áll. Az álmosság mellé sok esetben gyakori vizelési inger és rosszullét is társul, ezért az akár 10-12 óra alvásidő sem mindig biztosít megfelelő minőségű pihenést. Hogyan változnak az alvási szokások az első trimeszterben?

Terhesség és babavárás
0

A terhesség első hetei egyben az első lépéseket is jelentik az anyaság felé. A legtöbb kismama számára ez a legnehezebb időszak, hiszen a sokszor kellemetlen terhességi tünetek mellett számos elintéznivaló akad, valamint egy sor fontos döntést is meg kell hozni. Mi az a 10 dolog, amelyet mindenképp meg kell tenned még az első trimeszterben, hogy megkönnyítsd és valóban örömtelivé varázsold az elkövetkező 9 hónapot?

Terhesség és babavárás
0

A várandósság időszakában a méhlepény biztosítja a baba számára az élethez nélkülözhetetlen oxigént és táplálékot, de a kiválasztás, valamint a hormontermelés fenntartása is a feladatai közé tartozik. Bár a lepénnyel kapcsolatos problémák – tapadási gondok, idő előtti elöregedés, leválás – ellen nem sokat tehetsz, kiegyensúlyozott életmódoddal hozzájárulhatsz a placenta egészségéhez.