szülés után

Egészség és életmód Callanetics_kép1
0

Természetes, hogy minden nő szeretné a szülés után minél előbb visszanyerni eredeti alakját, karcsúságát és feszes hasizmait. A terhesség során felszedett pluszkilók leadása nemcsak esztétikai, hiúsági kérdés, hanem nagyon fontos az egészség megőrzése, a további családtervezés érdekében is. Nem mindegy azonban, hogyan fogsz hozzá, hiszen radikális, egyoldalú megoldásokkal bajt is okozhatsz magadnak és kisbabádnak is.

Szülés és gyermekágy
0

Valaha a világ legtermészetesebb dolgának számított a terhesség és a szülés, az összes kellemes vagy éppen kellemetlen velejárójával együtt. Manapság azonban számtalan mítosz látott napvilágot ezzel kapcsolatban, és nem kivétel ez alól a szülés utáni fogyás, testmozgás sem. Összegyűjtöttük a legismertebbeket, hogy eloszlassuk a tévhiteket.

Egészség és életmód
0

Egy gyermek születése több meglepetést is tartogat a szülők számára. Sok esetben az apukákat váratlanul és sokkal mélyebben érinti a baba érkezése, mint az anyát. Egy kismamának a terhesség kilenc hónapja alatt több ideje jut felkészülni és ezáltal hamarabb tudatosul benne, hogy bizony hatalmas változások lesznek a mindennapokban. Milyen kihívásokkal találja szembe magát egy újdonsült apa?

Terhesség és babavárás
0

Kislány lesz vagy kisfiú – te biztosan tudni akarod? Vannak párok, akik már az első ultrahangos vizsgálat alkalmával tisztában akarnak lenni a születendő baba nemével, míg mások inkább a meglepetést választják és kivárják a születés pillanatát. Valóban érdemes előre tervezni, és a határozottan rózsaszín vagy kék babaruhákat már a terhesség időszakában megvásárolni?

Egészség és életmód
0

A szülést követően sok fiatal anyukában fogalmazódik meg a kérdés, hogy milyen fogamzásgátló módszert alkalmazzanak párjával. A következő gyermekkel tanácsos legalább 1 évet várni ahhoz, hogy a szervezet újból felkészüljön a terhességre és szülésre, ezért a leginkább megfelelő módszer vagy eszköz kiválasztása hamar aktuálissá válik. Lássuk hát, melyek a lehetőségek.

Terhesség és babavárás
0

Az inkontinencia, vagyis vizelettartási nehézség jellemző panasz a terhesség első és harmadik trimeszterében, valamint a szülés utáni időszakban. A kellemetlen tünetek a kismamák több mint 50 százalékát érintik, azonban orvosi segítséggel és rendszeres medencefenék tornával az akarat elleni vizeletvesztés megelőzhető, vagy leglalábbis nagymértékben csökkenthető.

Terhesség és babavárás
0

A terhesség kilenc hónapja alatt a szervezetben hatalmas változások mennek végbe, amelyek a kismama szemeire is hatással lehetnek. Ezek a látásproblámák dioptria-változás, feldagadt szemhéjak, a kontaktlencse kényelmetlensége, fényérzékenység vagy szemszárazság formájában jelentkezhetnek. A kellemetlenségek hátterében a vízvisszatartás és a hormontermelődés állnak.

Terhesség és babavárás
0

A visszér gyakori panasz a terhesség alatt, melynek hátterében a szervezet vízvisszatartása és hormonális változások állnak. A súlygyarapodásnak köszönhetően a kismama érrendszere fokozott terhelésnek van kitéve a várandósság második és harmadik trimeszterében, amely kedvez a kellemetlen tünetek kialakulásának. Mit tehetsz a megelőzése érdekében és hogyan enyhítheted a már kialakult visszerek ellen?

1 2 3 5