Elég-e az anyatej nyáron, kánikulában?
Sok szoptató édesanyában felmerülhet a kérdés, hogy elegendő-e az anyatej a babának a folyadékszükséglet fedezésére…
nyár
Előzze meg a nyári fertőzéseket alapos kézmosással
A közhiedelemmel ellentétben a baktérium és vírusfertőzések nem csak a hideg téli időszakban veszélyeztetik egészségünket. Egyes fertőzések egész évben egyforma gyakorisággal fordulnak elő, sőt bizonyos kórokozók által okozott megbetegedések megszaporodnak az év ezen időszakában. Néhány óvintézkedés betartásával azonban biztosíthatjuk magunk és gyermekeink biztonságos és felhőtlen nyári szórakozását.
Hatékony tippek a bikiniszezonra a modern fogyókúrázóknak
Dolgozó nőként állandóan rohanásban vagyunk: okosan kell beosztanunk időnket a munkahely, a barátok és a…
Tudatos és egészséges fogyókúra
Ahhoz, hogy a nyári szezonra csúcsformába hozzuk magunkat, ez alkalommal ne divatdiétát válasszunk, változtassunk inkább az életmódunkon. Ahhoz, hogy a leadott kilók hosszútávon is távolmaradjanak, egészségesen és tudatosan kell táplálkoznunk és mindennapjainkban helyet kell kapjon a testmozgás, a sport is.
Meleg napok egészségben!
Az idei nyár bővelkedik a kánikulákban, ami sokak számára örömteli nyáridő, míg másoknak inkább megterhelő túlélőpróbát jelent. A szélsőségesen meleg időjárás komolyan próbára teszi a szervezetünket, még azokét a szerencsésekét is, akik szeretik a meleget, és vízparton, strandokon tudják átvészelni a kánikulai napokat.
Óvjuk borünk szépségét, fiatalságát a nyári hónapokban is!
A forró nyári hónapokban a száraz levegő és az erős napsugárzás az átlagosnál jobban igénybe veszik bőrünket hogy megelőzzük a maradandó károsodást, és ezzel a bőr korai öregedését, a jó minőségű napozó termékek használata mellett fontos, hogy különleges hangsúlyt fektessünk az igénybevett, hidratáltságát vesztett arcbőr fokozott ápolására is.
Hogyan alkalmazkodhatunk a kánikulához?
A nyárnak még közel sincs vége, hamarosan újra számíthatunk egy-két forró napra! A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége közleményében hasznos tanácsokkal segít átvészelni a kánikula időszakát. Hogyan alkalmazkodhatunk a kánikulához otthon, irodában, strandon vagy vendégségben?
Hogy ne a gipszrol szóljon a nyár!
A nyári hosszú nappalok és a kellemes idő a legtöbb embert mozgásra csábítja. Még azok is elő-elő veszik a futó és a túracipőt, a biciklit, a görkorit, akik év közben csak ritkán. Ha azonban a sportolás balesetbe torkollik, az oxigénterápia segít a gyors felépülésben.
Kánikula, váratlan mellékhatásokkal
Ha vízparti élményeit majd a nyári fotók alapján szeretné felidézni, s nem a bőrgyógyász rendelője előtt várakozva, nem elegendő naptejjel védenie bőrét. A strandokat a fürdőzőkön kívül sajnos a gombák is kedvelik, s bármelyik izzadó testrészen örömmel megtelepszenek. Ám táptalajként tökéletes számukra akár egy rosszul szellőző cipő, vagy a sokat hordott baseball sapka is!
Narancsbőr, zsírpárnák
A nők hajlamosak arra, hogy egész évben, kiváltképp tavasszal illetve nyáron, és bizony sok esetben a kelleténél is kritikusabban méregessék magukat a tükörben, majd tükörképüket nézve, tátott szájjal álmélkodnak: “Vajon hogy került ide ez az úszógumi?”, “Kié ez a fenék és ez a hepehupás, narancsbőrös comb?”. Ilyenkor mindenki, varázsütésre tükörsima, narancsbőrmentes combokat szeretne.