szülés előtt

Terhesség és babavárás
0

A terhesség alatt nehézkesnek érezheted testedet, azonban a rendszeres tornagyakorlatok segíthetnek a jó közérzet fenntartásában. A terhestorna számos előnye ismert (a rendszeresen végzett testmozgás megkönnyíti a szülést és elviselhetőbbé teszi a harmadik trimeszterre jellemző kellemetlenségeket is), de néhány dologra azért figyelned kell. Milyen sportok ajánlottak a várandósság időszakában?

Terhesség és babavárás
0

A terhesség alatt végzett mérsékelt intenzitású sport és rendszeres testmozgás hozzájárul vitalitásod megőrzéséhez, valamint az állóképességedet is javítja. A megfelelő gyakorlatokat tartlamazó kismamatorna segítségével nem csak megerősítheted azokat az izokat, amelyekre leginkább szükséged lesz a szülés pillanataiban, hanem elősegítheted az azt követő felépülést is.

Kismama szótár és fogalomtár
0

Az előtej – kolosztrum – a terhesség utolsó szakaszában, illetve a szülést követő órákban termelődik. Összetételét tekintve igen értékes, mivel magas tápértéke mellett nagy mennyiségben tartalmaz fontos antitestesteket is. Színe sárgás, állaga sűrű, és alacsony zsírtartalmának köszönhetően az újszülött számára könnyen emészthető.

Csecsemők és újszülöttek
0

Akkor beszélhetünk koraszülésről, ha a gyerek a terhesség 37. hete előtt születik meg. A koraszülöttek általában enyhébb vagy súlyosabb egészségügyi gondokkal küzdenek.