kismama étrend

Érdekességek a nagyvilágból
0

A mogyorót, diót evő várandós nők gyerekeinél egyharmaddal ritkábban jelentkezik hétéves korukra asztma vagy allergia azokhoz a gyerekekhez képest, akiknek anyja állapotosan kerülte az olajos magvak fogyasztását – derült ki egy dán tanulmányból.

Terhesség és babavárás
0

A terhesség egyik leggyakoribb és veszélytelen tünete a gyomorégés. A kellemetlen panaszok jellemzően a várandósság második felében jelentkeznek, hátterében pedig a gyomor és a nyelőcső közötti záróizom elernyedése, illetve a megnövekedett méh térfoglalása áll. Mit tehetsz a gyomorégés ellen a terhesség alatt és mire figyelj oda az étkezések során?

Terhesség és babavárás
0

A terhesség alatt a kismama étrendjének igazodnia kell a megváltozott körülményekhez, hiszen az elfogyasztott táplálék hatással van a magzat fejlődésére, és az újszülött egészségi állapotára is. Bizonyos élelmiszerek fogyasztására célszerű fokozottan odafigyelni, mivel a méhlepényen keresztül az elfogyasztott falatok a picihez is eljutnak. Ez az időszak jó alkalom arra, hogy az egészséges életmód a középpontba kerüljön!