Táplálkozás és diéta

A csecsemők számára a legjobb táplálék az anyatej, azonban számos más lehetőség is kínálkozik, kortól és igényektől függően. Lássuk milyen bébiétel alternatívák vannak:

A szoptatás idején nincs szükség különleges diétára, de fontos az egészséges és változatos táplálkozás, mert ennek összetétele befolyásolja az anyatej minőségét.

Mit tegyél, ha a gyerekorvos azt javasolja, hogy fehérjékben gazdag ételeket adj gyermekednek, de ő csak egy kanálnyi főtt ételt eszik meg.

Te mennyire táplálkozol egészségesen? Olvasd el a következő tanácsokat, hogyan növeld a napi gyümölcs és zöldség fogyasztás mennyiségét egy egészségesebb életstílusért.

A legtöbb anyuka számára fejtörést okoz, ha rendszeresen tízórait kell [...]

Szeretnél egészségesen étkezni, de nem tudod, hogyan foglalj bele különféle ételeket a diétádba? Íme néhány ötlet reggelihez, ebédhez és vacsorához!

Tanácsok egészséges étrendhez és életvitelhez a gyerek és az egész család számára. Segítünk megtalálni a megfelelő diétát gyermeked számára.

A táplálék rágása és ízlelése a kisbabáknál szakaszokban alakul ki. Íme, miket kell tartalmaznia a kicsi étrendjének.

Hasznos tippek, amelyek segítenek a gyermek étvágyát a vitaminban gazdag és egészséges ételek irányába terelni.

A gyerekek nagyon szeretnek játszani, még az ételekkel is. Lássuk, hogyan lehet az egészséges élelmiszert úgy tálalni, hogy a gyerek örömét lelje a táplálékfogyasztásban.