ősz

Egészség és életmód Immunerősítés
0

Nyáron a szülő egy logisztikus munkáját végzi: milyen programmal foglaljam el a gyereket, melyik tábor mit kínál, mikor, ki vigyáz majd rá? Szeptemberben végre visszaáll a család ritmusa, a gyermek újra közösségbe, bölcsibe, oviba, iskolába járhat. Ám néha csak pár hétig… S már nem a nyári vakáció, hanem influenza, köhögés, torokgyulladás tartja otthon.

Kreatív ötletek kicsiknek, nagyoknak
0

A hűvös, esős időjárás nem kedvez a szabad levegőn töltött pillanatoknak, ezért a hosszú őszi esték általában valamilyen beltéri tevékenységre korlátozódnak. De milyen családi programok ígérnek élménydús és szórakoztató időtöltést – kicsiknek és nagyoknak egyaránt? Összegyűjtöttünk 5+1 tippet, hogy mivel foglald le a gyereket, illetve hogyan válhat a közös játék minőségi időtöltéssé.

Lélek és pszichológia
0

Az őszi depresszió – amelyet leginkább fáradékonyság, alvászavar és rossz hangulat jellemez – szinte kivétel nélkül mindenkire rányomja bélyegét ebben az időszakban. A komor és borongós időjárás, az egyre rövidülő nappalok, valamint a vitaminhiány mind-mind hozzájárulnak a negatív közérzet kialakulásához. Mit tehetsz a szezonális kedélyváltozás átmeneti tünetei ellen, és hogyan vészeld át a szürke és hűvös napokat?

Versek, dalok, mondókák és találós kérdések
0

Színes falevelek, pattanó gesztenyék, érett szőlőszemek… az ősz számtalan természeti csodát tartogat, amelyek segítségével a kicsik megismerkedhetnek az őket körülvevő környezet szépségeivel és értékivel, illetve könnyebben megérthetik az évszakok váltakozását is. Összegyűjtöttünk néhány kedves őszi találós kérdést óvodáskorú gyermekek számára. Te kitalálod, hogy mire gondoltunk?

Egészség és életmód
0

Az influenza – csakúgy, mint más légúti megbetegedések – köhögéssel, tüsszögéssel és a beszéd során keletkező váladékcseppekkel terjed. Nagyon gyorsan, egyik napról a másikra söpör végig közösségeken – iskolákon, munkahelyeken. Kezdeti tünetei közül hiányoznak a hurutos jelek, a kialakulás gyors, magas lázzal, erős levertséggel, izomfájdalommal jár.

Egészség és életmód
0

A derűs, szabad nyári napok után nagy változást hoznak az első őszi szelek. Az időjárás zordabbra fordulásával minden változik bennünk és körülöttünk, véget ér a lazítás ideje. Érinti ez egész életmódunkat, hiszen fel kell készítenünk magunkat az évszakváltásra, a nagyobb megterhelésre.

Egészség és életmód
0

Itt  van az ősz, itt van újra, s bár napközben még meleg van, nem kell több könnyű nyári ruháknál, cipellőknél, reggel és este már  hűvösebb van. Ha reggel túlságosan felöltözünk, akkor nappal lesz melegünk, ha pedig nem, akkor az első szellőnél könnyen megfázunk. Persze csak akkor, ha nincs rendben az immunrendszerünk.

Versek, dalok, mondókák és találós kérdések
0

Összegyűjtöttünk néhány kedves, az őszi időszakra jellemző mondókát, hogy a  dallamok és ritmusok segítségével fejleszthesd óvodáskorú gyermeked szókincsét. Ezek a versikék igazi élményt jelentenek a kicsik számára, hiszen általuk vidáman és egyszerű formában ismerhetik meg az őket körülvevő világot, miközben a közös játék örömét is biztosítják.