lamaze-légzés

Terhesség és babavárás
0

A Lamaze-módszer az egyik legnépszerűbb és egyben legelterjedtebb technika, amely segítségével a természetes szülés fájdalmai jelentős mértékben csökkenthetőek. A ritmikus légzés, a nyugodt koncentráció és a speciális masszázstechnika gyógyszeres beavatkozás nélkül segít elterelni a kismama figyelmét a vajúdás megpróbáltatásairól.

Terhesség hétről hétre - 1-40. 18. terhességi hét
0

A terhesség 18. hetében a magzat törzsének hossza eléri a fej nagyságát, a csontjai még lágyak, de már zajlik a csontosodás folyamata. A terhesség alatti hátfájás megelőzése érdekében már most érdemes érdemes rendszeres gerinctornát végezned, mivel a a növekedésnek indult pocaknak köszönhetően az izmok, és a csontok egyre nagyobb terhelésnek lesznek kitéve. Lehetséges, hogy ezen a héten tapasztalod meg először a baba mozgását!