kocogás

Terhesség és babavárás
0

Ha a terhesség előtt rendszeresen futottál vagy kocogtál, és az orvosodnak sincs semmilyen ellenvetése, akkor az edzettségi szintednek megfelelően folytathatod a sportolást – erre legalkalmasabb a második trimeszter időszaka. Ellenkező esetben az első harmadban mindenképp célszerű kerülni kell a rázkódással járó mozgásformákat, a terhesség vége felé pedig inkább a sétát vagy az úszást választani.