Terhesség és stressz
Terhesség és stressz
Nagyon sok anya meséli, hogy a terhesség alatt hatottak egymásra és egy nagyon közeli és különleges kapcsolatuk alakult ki gyermekükkel. Tudnod kell, hogy a terhesség második időszakában a gyermek érzékei fejlődnek. Õ ilyenkorra már kifejlesztette hallását és jó, ha beszélgetsz vele. Ez az egyik ok, hogy mindjárt a szülés után a csecsemő nagyon boldog mikor hallja a hangodat, mert már hallotta és most fölismeri, mivel a memóriája is fejlődött a terhesség alatt. A különböző állapotokat, melyeken te átmész azt ő is érezni fogja. Mindaddig, míg te nyugodt vagy a kicsi is nyugodt marad
Hogyan oldhatod a terhesség alatti feszültséget?
Gondolkodj pozitívan és légy laza.Az orvosoddal folyamatosan tarsd a kapcsolatot. Mindaddig míg ő válaszol a kérdéseidre és kétségeidre, nyugodt várandósságod lessz.
Halgass zenét, amit szeretsz. Szakértők mondják, hogy a klasszikus zene (pl.Vivaldi vagy Mozart) a legajánlottabb a bébinek és neked a terhesség alatt. Föltehetően akármilyen nyugodt zene, mint például a jazz, ugyanolyan jó hatással van rá.
Számolnod kell azzal a ténnyel is, hogy hányinger és fáradság állapotán fogsz átmenni. Készülj fel lelkileg erre. Pihenj sokat!
Kommunikálj a partnereddel. Ne felejtsd el, hogy neki sem könnyű, főleg ha ez az első terhesség. Érdeklődjetek együtt, beszélgessetek nyugodtan, tanuljatok együtt arról, hogy mit jelent neked ez az állapot és azok a változasok melyek a szervezetben történnek. Lehet ő is ugyanúgy meg van ijedve. Hogyha a terhesség normális körülmények között zajlik, menjetek sétálni. A rövid séták nyugtatóak.
Nem csak a fizikai erőfeszítés okozhat koraszülést. A stressz is okozhatója lehet spontán vetélésnek vagy koraszülésnek.
Keresd a szép pillanatokat. Örülj a gyermek mozgásainak, beszélj hozzá, élvezz mindent ami veled és körülötted történik és bízz magadban, mert rövid időn belül életet fogsz adni egy bébinek és téged anyukának fognak hívni.
