Spenót burgonyával és banánnal

0

Hozzávalók:

  • 15 gr banán
  • 1 teáskanál olaj
  • 50 gr burgonya
  • 100 gr tisztított spenót.

Elkészítési mód:

A burgonyát megfőzzük, ha kész turmixoljuk az olajjal. A spenót leveleket alaposan megmossuk, a szárakat eltávolítjuk és forró vízben 5 percig főzzük. Leszűrjük és hideg vizzel öblítjük, majd a banánnal turmixoljuk. Összekeverjük a kettőt és bármilyem husipürével adható.

Tippek:

Oxalát tartalma miatt csak hetente egyszer vegyen részt az étlapon.

A receptet beküldte: asztalosanita

Tetszett? Oszd meg!

Mondd el a véleményed!