No SSO cookie

 

Hogyan tápláld a kisbabát korának megfelelően?

Táplálkozás és diéta , dátum: 2010-07-08 15:27:45
Cikk nyomtatása

Ebben az útmutatóban információkat kaphatsz arról, hogy a gyermekedet milyen és mennyi táplálékkal etesd növekedésének szakaszaiban, születésétől egyéves koráig.


baba etetőszékbenNe aggódj, ha a gyermek többet vagy kevesebbet eszik a feltüntetett mennyiségeknél, ezek csak útmutatók. Nem kell egy bizonyos etetési sorrendhez ragaszkodni. Ha a picinek már 6 hónapos korában tofut szeretnél adni, tedd azt, még akkor is, ha ez a grafikonon csak a 8 hónapos gyerekeknél van feltüntetve.

Eddig többnyire az a nézet uralkodott, hogy a gyermek étrendjében 1 vagy akár 3 éves korig nem szabad szerepeljen potenciálisan allergén anyagokat tartalmazó élelmiszer, mint például a tojás, hal és mazsola. Ma a szakértők azt állítják, hogy ezen ételek adásának az elodázása nem akadályozza meg az ételallergiák megjelenését.

Kor: születéstől 4 hónapos korig
Fejlődés: A szopizási reflex a gyermeket mindig odavezeti a tápláló mellbimbóhoz.
Mit adhatunk enni a babának? 
KIZÁRÓLAG anyatejjel vagy speciális tejkészítménnyel tápláljuk.
Etetési tanácsok: A baba emésztőrendszere még fejlődőben van, szilárd ételeket tilos adni neki.

Kor: 4 hónapostól 6 hónapos korig
Fejlődés:
Vannak jelek, amik arra utalnak, hogy a baba fel van készülve szilárdabb ételek fogyasztására (az is lehet, hogy kisbabád nem igényli majd, ez csak egy általános tanács, amire ilyen korban érdemes odafigyelni): 
• feltartja a fejét
• jól ül a magasított etetőszékben
• rágómozdulatokat végez
• jelentős testsúlygyarapodás észlelhető (születési súly kétszerese)
• érdeklődik az ételek iránt
• be tud tenni a szájába egy kanalat
• a szája elsülső feléből hátra tudja helyezni az ételt
• tudja előre és hátra mozgatni a nyelvét anélkül, hogy az ételt kitolná
• éhesnek tűnik napi 8-10 szoptatás után vagy kb. 1100 g tejes készítmény után
• fogzik
Mit adhatunk enni a babának?
• anyatejet vagy tejkészítményt ÉS
• pépes rizsalapú gabonakészítményeket, MAJD
• egyéb árpa- és zabalapú gabonakészítményeket
Napi adag:
• kb. 1 kanál száraz rizsalapú gabonakészítményt, 4-5 kanál anyatejjel vagy tejkészítménnyel keverve (legyen nagyon pépes)
• fokozatosan sűríteni lehet az adagot mindaddig, míg 1 kanál száraz rizsalapú gabonakészítményhez anyatejet vagy tejkészítményt keverünk, amit naponta kétszer adunk neki.
Etetési tanácsok:
Ha a baba nam akar gabonakészítményeket enni első próbálkozásra, pár nap múlva újra meg lehet próbálni. Érdeklődj afelől, hogyan lehet a szilárd ételeket más módon a baba étrendjébe bevezetni.

Kor: 6 hónapostól 8 hónaposig
Fejlődés: Vannak jelek, amik arra utalnak, hogy a baba fel van készülve szilárdabb ételek fogyasztására. Ezek a jelek ugyanazok, mint a 4-6 hónapos korban leírtak.
Mit adhatunk enni a babának?
• anyatejet vagy tápszert ÉS
• gyümölcspürét vagy reszelt gyümölcsöt (banán, körte, alma, barack)
• vassal dúsított gabonakészítményeket (rizs, árpa, rozs)
• zöldségpürét vagy reszelt zöldséget (avokádó, jól megfőtt répa, gyümölcslé és édesgyökér)
Napi adag:
• 3-9 kanál gabona, 2-3 étkezéshez
• 1 kiskanál gyümölcs, az adag nőhet napi ¼-½ csészére 2-3 étkezéshez
• 1 kiskanál zöldség, az adag nőhet napi ¼-½ csészére 2-3 étkezéshez
Etetési tanácsok: Egyszerre csak egy új ételt adjunk, két alkalom közt legalább 3 nap szünettel, hogy meggyőződj róla, hogy a gyermeked nem allergiás. Érdeklődj afelől, hogyan lehet a szilárd ételeket más módon a baba étrendjébe bevezetni.

Kor: 8 hónapostól 10 hónaposig
Fejlődés: Vannak jelek, amik arra utalnak, hogy a baba fel van készülve szilárdabb ételek fogyasztására, melyeket két ujjal meg tud fogni.
• ugyanazok, mint a 4-6 hónapos korban, valamint
• tárgyakat meg tud fogni mutató- és hövelykujjával (csippentő mozdulat)
• egyik kezéből a másikba át tudja tenni őket
• minden dolgot a szájába vesz
• állkapcsával rágó mozdulatokat végez
Mit adhatunk enni a babának?
• anyatejet vagy tejkészítményt ÉS
• kis, puha pasztőrözött sajtdarabkákat, joghurtot, friss túrót (de tehéntejet 1 éves koráig ne kapjon)
• vassal dúsított gabonakészítményeket (rizs, árpa, rozs, búza, vagy ezek keverékei)
• gyümölcspürét vagy zöldséget (banán, körte, alma, barack, avokádó, főtt répa, friss gyümölcslé, burgonya, édesgyökér)
• olyan ételeket, amit két ujjal meg tud fogni (felaprózott puha perec; érett banándarabkák, jól főtt spirállaska, fogazási keksz, alacsony cukortartalmú, O alakú gabonasütemények)
• kis fehérjemennyiségeket (tojás, őrölthús, szárnyashús, szálkamentes hal, tofu, "nagyon finom-mint a lencse" héjú törtbab, borsó, sárgaborsó, fekete bab)
• gyümölcsdzsúzt, de nem citrusokból (alma vagy körte)
Napi adag:
• 1/4-1/3 csészényi tejtermék (vagy 14 g túró)
• 1/4-1/2 csésze, vassal dúsított gabonaegyveleg
• 1/4-1/2 csésze gyümölcs
• 1/4-1/2 csésze zöldség
• 1/8-1/4 csésze fehérjéket tartalmazó étel
• 80-110 g gyümölcslé, de nem citrusokból
Etetési tanácsok: Egyszerre csak egy új ételt adjunk, két alkalom közt legalább 3 nap szünettel, hogy meggyőződj róla, hogy a gyermeked nem allergiás.

Kor: 10 hónapostól 12 hónaposig
Fejlődés: Vannak jelek, amik arra utalnak, hogy a baba fel van készülve többféle szilárd étel fogyasztására:
• ugyanazok, mint a 8-10 hónapos korban, valamint
• könnyebben nyeli le az ételt
• több foga van
• nem tolja ki az ételt a nyelvével
• kanalat próbál használni
Mit adhatunk enni a babának?
• anyatejet vagy tejkészítményt ÉS
• kis, puha pasztőrözött sajtdarabkákat, joghurtot, friss túrót (de tehéntejet 1 éves koráig ne kapjon)
• vassal dúsított gabonakészítményeket (rizs, árpa, rozs, búza, vagy ezek keverékei)
• gyümölcspürét vagy kockára, csíkokra vágott gyümölcsöt
• főtt, puha zöldségeket falatnyira felvágva (répa, borsó)
• kombinált ételeket (túrós makaróni, ragu)
• proteineket (tojás, finomra darált húspüré, szárnyashús, csontozott hal, tofu, jól főtt, tört bab)
• ujjakkal megehető ételeket (kicsit pirított kenyér vagy perec, kis érett banándarabok, spirálos laska, fogazási keksz, alacsony cukortartalmú, O alakú gabonasütemények)
• gyümölcsdzsúzt, de nem citrusokból (alma vagy körte)
Napi adag:
• 1/3 csészényi tejtermék (vagy 14 g túró)
• 1/4-1/2 csésze, vassal dúsított gabonák
• 1/4-1/2 csésze gyümölcs
• 1/4-1/2 csésze zöldség
• 1/8-1/4 csésze kombinált étel
• 1/8-1/4 csésze fehérjéket tartalmazó étel
• 80-110 g gyümölcslé, de nem citrusokból
Etetési tanácsok: Egyszerre csak egy új ételt adjunk, két alkalom közt legalább 3 nap szünettel, hogy meggyőződj róla, hogy a baba nem allergiás.

Címkefelhő: hozzátáplálás baba étrendje elválasztás kisbaba táplálása allergia baba eszik hónapos baba



Mi a véleményed? Szólj Te is hozzá!

---

Belépés

Nem vagy még felhasználónk?

Csak pár percbe telik a regisztrálás.

Regisztráció

E-mail cím
Jelszó
Elfelejtett jelszó